Şarkı Söylerken Nasıl Nefes Alınır?

Doğru nefes kullanımı şarkı söyleyebilmemiz için en önemli adımlardan biridir. Nefes kontrolümüz düzgün olmazsa gırtlakta ve genel olarak bedende sıkışmalar meydana gelecek ve gelişiminize engel olacaktır.

Genel olarak doğru nefes almak denilince birçok gösterim ve anlatı ile karşılaşmış olabilirsiniz ama işin sırrı büyük ölçüde farkındalıkta olacaktır. Nefes alma konusunda ilk dikkat etmeniz gereken şey olabildiğince doğal bir şekilde olmasını sağlamaktır çünkü nasıl nefes alırsanız o şekilde şarkı söylersiniz. Eğer bedeninizi gererek büyük nefesler almaya çalışırsanız bu şarkı söylemenize yansıyacak ve pek de hoş olmayan sesler çıkarmanıza ve sıkışık bir tını çıkarmanızı sağlayacaktır ve nefesinizi cümlelerin sonuna yetiştirememe gibi sorunlar meydana gelecektir.

İlk farkına varmanız ve uygulamanız gereken şey doğallık olmalı. Bu doğallığa nasıl ulaşabileceğiniz hakkında size örnek verebileceğim en iyi yer aslında hayvanları gözlemlemeniz olacaktır. Böylelikle en doğal nefesin nasıl alındığını çok rahat bir şekilde gözlemleyebilirsiniz. Kuşlardan örnek verecek olursak küçücük bir serçenin çıkardığı sesi metrelerce öteden çok doğal bir şekilde duyabilirsiniz. Bunun sebebi vücudunun gergin olmaması ve tamamen doğalına uygun bir şekilde yapay ve üretilip yapılmış bir nefes alma ihtiyacı duymadan nefes alıp vermesinden kaynaklanmaktadır. Ve bu sayede aldığı küçücük nefes ile çok büyük sesler elde edebilmektedir. Tabi büyük ses çıkarmayı etkileyen bir diğer konu tını ve rezonans bölgelerimiz ama bu konuyu diğer yazılarımızda konuşacağız

Doğal nefes almaktan bahsettik peki bunu nasıl yapacağız? İşte burada farkındalık devreye giriyor. Gün içinde nasıl nefes aldığınıza hiç dikkat ettiniz mi? eminim ki çoğunuz farkına bile varmamıştır ki farkına varmak da çok zor olacaktır. Aslında büyük ölçüde düşünülecek ve uygulanacak bir şey yok çünkü günlük hayatta nasıl nefes alıyorsanız o şekilde doğal ve küçük nefesler ile çok rahat şarkı söyleyebilirsiniz. Peki tam olarak neye dikkat edeceksiniz?

Nasıl nefes almalıyız?

İlk bilmeniz gereken şey burundan mı yoksa ağızdan mı nefes almanız gerektiği. Aslında bu şarkıya ve şarkının yerine göre değişen bir şey ama genel olarak devamlı bir şekilde ağzınızdan almanız en doğru seçenek olacaktır. Genel olarak burundan alınan nefes diyaframı en doğru şekilde çalıştıran tekniktir ve burundan nefes aldığınızda diyaframın hareketini gözlemleyerek aynısını ağızdan alınan nefese uyarlamaya çalıştığınızda en doğru nefes alma yolunu bulmuş olacaksınız.

Bir diğer nefes alma biçimi ise hem ağız ve hem burundan nefes almak ama buna da alışmak uzun süreceğinden ve tekniğin oluşması daha zor olduğundan pek tavsiye etmiyorum. Genel olarak ağızdan nefes almanız en en en doğru seçenek olacaktır. Tabi yeri geldiğinde buna burundan nefes almayı da devreye sokarak uygulayacağız.

ilk uygulamamız çeneyi hareket ettirmeden ve yeterli derecede aşağı indirerek ve onu sabit tutarak nefes almak olmalı. Bu şarkı söylemede kullanacağınız en önemli nefes tekniği oluyor çünkü siz ne kadar sabit durarak nefes alırsanız aldığınız nefesin gideceği yer o kadar doğru ve bedeninizi sıkıştırmadan olacaktır. En az 5 dk boyunca çenenizi oynatmadan ve “u” vokalini düşünerek (ya da “o” vokali) ağzınızdan nefes alıp verebilirsiniz ve bunu 5 sayıp alarak 10 sayıp vererek yapabilirsiniz. Ya da yolda yürürken bile adımlarınızı sayarak gerçekleştirebilirsiniz. Şunu kesinlikle unutmamalısınız. Nefes alırken tüm bedeni kullanmak ve farkına varmak çok önemli. Diyaframın hareketi kaburgaları ve belt bölgenizi genişletiyorsa doğru yoldasınız demektir ki zaten olması gerekende budur.

İmgeleme ise bir diğer adımımız olacak. Nefesin yolunu imgelememiz bize büyük bir gelişim sağlayacaktır.

Vücut sistemimiz gereği şarkı söyleme gücünü birkaç farklı noktanın birleşiminden alıyoruz. Bunlar; Bel bölgesi, abdominal bölge ve göğüs olarak üç parçaya bölebiliriz tabi bunları vücudumuzun sadece önünü değil her bir bölgesini düşünerek gerçekleştirmeliyiz. Aldığınız nefesi bir kum tanesi su ya da hava olarak düşleyip onu bel bölgenize hatta bağırsaklarınıza kadar yol aldığını ve dip noktasından tekrar yukarı doğru çıkarak ağzınızdan çıktığını imgeleyin ve bunu enerjisini yani nefesin giriş ve çıkış enerjisini hiç bozmadan yapın ve alıp verme gerçekleşirken araya bekleme süresi koymayın. İlk bahsettiğim egzersize bu imgelemeyi katmanız sayesinde nefesiniz belli bir enerjide şarkı söylemeye alışacak ve bu da şarkı söylemeye geçtiğimizde kullanacağımız önemli noktalardan biri olacak.